Vinificație
Nu ai dimineața timp să pregătești un mic dejun sănătos? Terciul de ovăz peste noapte este soluția ideală! Îți trebuie doar câteva ingrediente, un borcan și frigiderul, iar dimineața te așteaptă o masă gata, hrănitoare. Varianta cu dulceață de afine, afine proaspete și o porție mare de proteine este o idee excelentă pentru un start rapid al zilei. Încearcă această rețetă simplă și convinge-te că micul dejun sănătos se poate prepara singur!
Rețetă pentru terci de ovăz peste noapte cu dulceață de afine
Preparare:
- Într-un borcan amestecă skyr, iaurt, brânză cottage și dulceață de afine (vezi rețeta).
- Adaugă fulgi de ovăz și semințe de in, amestecă bine.
- Închide borcanul ermetic și pune-l la frigider peste noapte.
- Dimineața adaugă afine proaspete și servește.
Poftă bună! ...căci făcut în casă e mai bun!
