Rețetă pentru 2,5 L de borș
Pune într-un borcan 2 g de starter pentru maia și toarnă 0,5 L de apă călduță. După 15 min, adaugă 40 g (4 linguri) de făină integrală de grâu și amestecă. Acoperă borcanul cu capacul și lasă-l la temperatura camerei timp de 6 zile, amestecând zilnic. Este important să nu închizi ermetic borcanul în timpul cultivării, deoarece au loc procese de fermentație și se eliberează gaze. Prepară o supă clară de legume sau de legume și carne, cu condimentele tale preferate. Adaugă maiaua la 2 L de supă și asezonează după gust cu sare, măghiran, piper, usturoi. Este delicios servit cu cârnați rumeniți, ou fiert și pâine proaspăt coaptă.
Rețetă pentru pâine de grâu
Pune într-un borcan 6 g de starter pentru maia și toarnă 50 ml de apă. După 15 min, adaugă 50 g (5 linguri) de făină integrală de grâu și amestecă. Acoperă borcanul cu capacul și lasă-l la temperatura camerei timp de 2 zile. După acest timp, mai adaugă 50 ml de apă și 50 g (5 linguri) de făină integrală de grâu. Amestecă și lasă încă o zi. După acest timp, ia într-un vas 100 g de maia și amestecă cu 100 ml de apă, 200 g de făină de grâu tip 720 și 8 g de sare. După frământare, lasă aluatul aprox. 12 ore la temperatura camerei. Apoi coace pâinea aprox. 30 min la 220°C.
În maiaua rămasă adaugă 50 g (5 linguri) de făină integrală de grâu și 50 ml de apă. Amestecă și las-o până la următoarea coacere, de preferat 1-2 zile. Dacă nu vrei să coci pâinea imediat, poți păstra maiaua la frigider pentru cel mult o săptămână, apoi adu-o la temperatura camerei și repetă procesul de hrănire.
Amestecul de microorganisme din maia dezvoltă cele mai bune arome pentru maximum 3 reîmprospătări.